中国青年报客户端讯（实习生 白子义 中青报·中青网记者 叶雨婷）睡眠问题不仅仅包括“睡不着”，一些罕见病患者“倒头便睡”，反而给他们带来不少困扰。3月17日，在2023年“世界睡眠日”到来之际，“良好睡眠，健康之源”主题全民睡眠公益系列活动在北京大学人民医院启动。

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本次活动发起人之一、北京大学人民医院睡眠中心主任韩芳教授介绍，睡眠对人类的身体和心理健康至关重要。它可以帮助身体修复和恢复能量，改善免疫系统和心情，同时也有助于大脑记忆和学习能力的发展。不良的睡眠习惯会导致失眠、疲劳、焦虑、抑郁等问题，并可能增加慢性疾病的风险。

活动义诊现场。实习生 白子义/摄

韩芳表示，大众在“阳康”后，如果睡眠障碍持续了一段时间，还伴有焦虑等情绪问题，可以先通过自身调节，或ESS嗜睡量表筛查等方式早发现早诊断，以便及时去医疗机构找专科医生就医。

公益画展现场。实习生 白子义/摄

本次活动还聚焦了罕见病“发作性睡病”患者。全球首个关爱罕见睡眠疾病患者的公益画展《罕见的梦》在北京大学人民医院展出，旨在以艺术形式让更多人认识到发作性睡病，也呼吁大家关注自己的睡眠健康。

据了解，发作性睡病是一种患病率0.001%左右的罕见病。其主要临床表现为日间过度睡眠、猝倒发作及夜间睡眠障碍。一位睡病患者家长说道：“通过绘画这种方式，我的孩子能慢慢梳理自己的情绪，直面心神，平复心情，进而触及语言无法达到且内心闪亮的东西，找到智慧、勇气和希望，以待重新出发。”